重庆铭博医院,内分泌失调要怎么调理才好?

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　　重庆铭博医院中医张忠民指出：内分泌失调需要通过合理饮食、控制体重、适当运动、规律作息、药物治疗等方法才可以达到调理效果，需要在医生指导下选择适合方法。

　　1、合理饮食：内分泌失调是一种比较常见疾病，可以适当吃优质蛋白食物和新鲜水果蔬菜进行补充，可以辅助调理。

　　2、控制体重：身体过度肥胖可能会影响到内分泌器官还会出现内分泌失调，需要通过控制饮食和增加运动进行控制。

　　3、适当运动：出现轻度内分泌失调，可以选择有氧运动进行锻炼，比如跑步和游泳等，可以调节内分泌系统。

　　4、规律作息：长期熬夜引起的内分泌失调，可以通过早睡早起的方法调理，每天要保证8小时睡眠。

　　5、药物治疗：在内分泌失调比较严重时可能会引起甲状腺功能减退和糖尿病等，需要在医生指导下使用甲巯咪唑片和盐酸二甲双胍缓释片等药物治疗。

　　医生简介：重庆铭博医院--中医张忠民

　　张忠民主任，作为重庆铭博医院中医肿瘤科的领军人物，拥有近四十年的中医临床经验。他不仅在疑难病症的中医临床诊疗方面有着深厚造诣，还曾担任中医医院肿瘤病特需门诊院长，以及重庆市第四人民医院中医肿瘤专家。作为首批访欧肿瘤专家团成员之一，张主任在瑞典皇家科学院游学期间，对肿瘤疾病的中西医结合诊疗进行了深入研究，并总结出独特的心得体会。他荣获国家医学专利4项，为肿瘤医学的发展做出了杰出贡献。

　　张忠民主任擅长治疗肺癌、肝癌、胃癌、鼻咽癌、食管癌、肠癌、胰腺癌、骨癌等多种恶性肿瘤，以及甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等各类癌前病变。他的治疗理念强调“再生、再造、再平衡”，在肿瘤中医治疗领域具有开创性意义。2014年，张主任受邀参加“2014·诺贝尔奖获得者医学峰会”，并在会上分享了肿瘤中医治疗的新成果和发展动态，得到了与会科学家和院士的高度认可。