重庆铭博医院，骨质增生应该吃什么?

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　　重庆铭博医院中医科副主任方衍河指出：骨质增生是一种非常常见的老年人疾病。对于骨质增生的治疗许多老年人都不是十分的关注，因为治疗周期比较长以及治疗效果显现缓慢。

　　其实，在我们的生活中就能够对于骨质增生进行治疗，下面就说说骨质增生的饮食治疗。

　　老年人缺钙常表现为骨质疏松、压缩性骨折、肩周炎等, 但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。

　　因此,患骨质增生的老年人也应积极补钙。

　　喝牛奶是一种简易有效的补钙方法, 同时常吃含钙较多的食物, 如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类等可增加钙质, 绿叶蔬菜也能补钙。