重庆铭博医院，胖子会造成肾结石吗?

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　　重庆铭博医院中医专家张忠民指出：胖子确实更容易患上肾结石，这与肥胖带来的代谢异常、饮食习惯及生活方式密切相关。通过减轻体重、改变饮食结构、增加运动量等，可以有效降低肾结石的发病风险。

　　1)肥胖与肾结石的关系

　　肥胖人群发生肾结石的风险较高，这主要是因为肥胖对人体内环境的影响。肥胖者往往伴随代谢异常，如高尿酸血症、尿酸排泄增加等，这容易形成尿酸结石。另外，肥胖会导致尿液pH值下降，使草酸钙和尿酸盐更易析出，增加结石形成的可能。高钠、高蛋白和高脂肪饮食是许多肥胖者的饮食偏好，这些因素都会增加肾脏负担并促进结石形成。

　　2)肥胖者如何预防肾结石

　　(1)调整饮食结构：减少高蛋白、高盐、高糖和高脂肪食品的摄入，多吃富含膳食纤维的食物，例如全麦制品、蔬菜和水果，以降低尿液中过饱和物质的浓度。

　　(2)增加饮水量：每天保证摄入足够的水分，每天饮水量建议达到2-3升，这可以稀释尿液中的结晶物质，减少结石形成的风险。

　　(3)控制体重：适当减少热量摄入，并保持每天30分钟以上的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，逐步降低体重，改善代谢环境。

　　3)肾结石的常见治疗方法

　　(1)药物治疗：对于小型结石，可口服排石药物(如α受体阻滞剂)帮助结石排出。还可使用碱化尿液的药物，例如碳酸氢钠，降低尿酸结石的形成风险。

　　(2)体外冲击波碎石：适用于尺寸较大但尚未阻塞的肾结石，通过冲击波将结石打碎后自然排出体外。

　　(3)内镜取石和手术治疗：当结石较大或已造成梗阻时，可选择经尿道内镜碎石术或开放手术清除结石。

　　肥胖确实是肾结石的一大高危因素，但通过健康的生活方式调整，完全可以降低肾结石的形成风险。变化始于一点一滴，今日的改善将为未来健康奠定基础。若已出现疑似肾结石症状，应尽早就医进行专业检查和处理。

　　医生简介：重庆铭博医院--中医专家张忠民

　　张忠民主任，作为重庆铭博医院中医肿瘤科的领军人物，拥有近四十年的中医临床经验。他不仅在疑难病症的中医临床诊疗方面有着深厚造诣，还曾担任中医医院肿瘤病特需门诊院长，以及重庆市第四人民医院中医肿瘤专家。作为首批访欧肿瘤专家团成员之一，张主任在瑞典皇家科学院游学期间，对肿瘤疾病的中西医结合诊疗进行了深入研究，并总结出独特的心得体会。他荣获国家医学专利4项，为肿瘤医学的发展做出了杰出贡献。

　　张忠民主任擅长治疗肺癌、肝癌、胃癌、鼻咽癌、食管癌、肠癌、胰腺癌、骨癌等多种恶性肿瘤，以及甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等各类癌前病变。他的治疗理念强调“再生、再造、再平衡”，在肿瘤中医治疗领域具有开创性意义。2014年，张主任受邀参加“2014·诺贝尔奖获得者医学峰会”，并在会上分享了肿瘤中医治疗的新成果和发展动态，得到了与会科学家和院士的高度认可。