重庆江渝医院，哪些方式可以用来控制糖尿病

来源：重庆两江江渝医院

　　糖尿病的发生给患者带来的困扰很多，特别是针对一些中老年患者，本是安享晚年的时候，却因为糖尿病的出现很多食物都不能吃，心理上会带来一些多多少少的不舒服，那么究竟糖尿病患者在生活中，有哪些方式可以用来控制糖尿病的发生呢?

　　1、饮食降血糖：这是最基础的一种方法。科学合理的饮食，保持总热量，碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养物质要均衡。同时要避免甜食、少盐、高纤维等。

　　2、运动降血糖：运动能增强胰岛素的敏感性，可以降低血糖。但是运动要选择有氧运动，避免剧烈运动，预防低血糖。运动对脏器循环有好处。散步、打太极、登山等。选择适合自己的。

　　3、饮茶降血糖：茶叶也具有降低血糖的作用。喝淡茶，最好喝绿茶。

　　4、中药降血糖：一些中药也具有降低血糖的作用，糖尿病患者可以选择看中医。或者一些药膳效果也很不错。

　　5、药物降血糖：糖尿病患者一般都口服降糖药或注射胰岛素。但是要根据自身的情况选择药物，注意使用量，避免药物过量导致的低血糖。