重庆铭博医院，轻微骨质增生怎么引起的?

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　　重庆铭博医院中医匡建华指出：轻微骨质增生通常是由于关节长期受到过多压力或磨损而引起的。骨骼为了试图修复受损的关节表面，会形成新的骨质，这些新生的骨质就是骨刺。虽然听起来有点吓人，但这种增生常常是身体自我保护的一种表现。

　　骨质增生的发生通常和年龄增长、关节退化有关。随着年龄的增长，关节软骨逐渐老化，失去原有的弹性和润滑作用，再加上关节长期重复运动或姿势不当，关节边缘易受刺激形成骨质增生。除此之外，不合理的运动、不合适的鞋子以及体重过重都会增加关节的负担，加速这种过程。部分职业人群，比如长期站立的服务人员或重复动作较多的工人，也属于高风险群体。

　　轻微的骨质增生通常不会引起太多明显的症状，但如果增生的骨刺压迫到周围的神经和肌肉，可能会出现轻微的疼痛、僵硬或活动受限等表现。针对这些情况，合理的运动有助于缓解，比如选择一些低冲击的运动，如骑自行车和游泳，这些活动能帮助增强关节稳定性。避免长时间维持同一个姿势，适时活动关节，也有助于预防进一步恶化。

　　如果已经确诊为骨质增生，可以尝试通过改变生活习惯来缓解。平时注意控制体重，减轻关节承压;调整工作和生活中的不良姿势;选择柔软舒适的鞋子，同时避免过度激烈的运动。如果症状持续或加重，建议及时就医，通过专业诊断调整治疗方案。

　　简介：重庆铭博医院--中医匡建华

　　匡建华知名中医肿瘤专家，出身中医世家，自幼研习中医药，恪承衣钵，对中医中药研究颇有建树，重庆铭博医院中医肿瘤专家。从事中西医结合肿瘤临床医疗、科研工作，熟读中医经典，理论基础深厚，临床经验丰富，知识面广，善于辨证施治，以祖国传统中医学为基础，望、闻、问、切与辩证施治之妙方良药的开拓与创新，运用中医特色诊断方法，结合中药配伍的千变万化辩证施治，多年来一直从事医院肿瘤科主任。特别在运用中医"扶正"与"固本"治则方面颇有建树，能有效改善患者临床症状，实现了带瘤生存的疗效，防止肿瘤术后复发和转移。在诊治各类中医疑难杂症，深受广大患者与同行的好评!